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Cov yam ntxwv thiab daim ntawv thov: Txiv ntseej Mis Lim Mis / Txiv Ntseej mis Mesh Hnab / Txiv Ntseej Mis Lub Hnab

1) Kev ua tau zoo heev, muaj cov qauv tsim qauv zoo nkauj thiab zoo dua qub. Nws siv rau txhua yam mis nyuj, txiv ntseej, kua txiv.
2) Cov Khoom Siv Khoom Noj: Cov ntxaij vab tshaus ua kev ua zaub mov noj
3) yooj yim los ntxuav. Tsuas yog tso cov txiv ntoo khoob, veggie lossis txiv hmab txiv ntoo pulp rau lwm lub hnab lossis thawv thiab ntxuav lub hnab ua kom tiav hauv dej sov. Dai kom qhuav.

Cov Khoom Qhia Ntawv Lom Zem

Khoom Siv Khoom Siv

1) Kev ua tau zoo heev, muaj cov qauv tsim qauv zoo nkauj thiab zoo dua qub. Nws siv rau cov mis nyuj zoo, txiv ntseej, kua txiv.2) cov tshuaj noj khoom haus: cov tshuaj txhuam khoom haus, mis nyuj hmoov, kua mis thiab lwm yam.
3) yooj yim los ntxuav. Tsuas yog tso cov txiv ntoo khoob, veggie lossis txiv hmab txiv ntoo pulp rau lwm lub hnab lossis thawv thiab ntxuav lub hnab ua kom tiav hauv dej sov. Dai kom qhuav.

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